年があけてからチョット崩してしまった体調がなかなか元にもどりません…
2年ぶりに気管支炎になってしまいました…
発端は、風邪気味の時に終バスに乗り遅れそうになって寒い中を猛ダッシュで走り
間に合ったのは良かったけれど気管支が痛くなってしまった事。
いつも風邪気味の時に飲み物でひどくむせたりすると、それが発端でなってしまうのです。
風邪自体は全く軽く終わってしまうのに、気管支はなかなかすぐにはもとに戻りません。
医者に行って、食事や睡眠よく取って、体を温めたり加湿して家では落ち着くのですが、
マスクをしていても半日外出すると元に戻ってしまう。
完全に体力が戻ってないんでしょうね…

この冬はいつもより気をつけてまだ風邪をひいいていなかったのでくやしい…
今年の目標は「もっと体力をつけたい」です。
気をつけるだけじゃなくて強くなるようにすること…かな。